גם כשאת מודעת, בטיפול, קוראת, מתפתחת
את עדיין מוצאת את עצמך נופלת לאותם דפוסים.
אותו פחד. אותה הצפה. אותו ריצוי.
ואז מגיעה השאלה:
אם אני מבינה כל כך הרבה,
למה אני עדיין מרגישה תקועה?
מוצאת אותך כאן?
בדיוק בשבילך יצרתי את הקורס הזה.
שישי נושמת.
קורס עומק לנשים שרוצות להבין איך
מערכת העצבים והגוף הריגשי שלהם עוצבו
ואיך אפשר לשכתב דפוסים דרך נירופלסטיסיות, גוף ותודעה בטוחה.
מי אני?
אני דניאלה.
מטפלת סומטית. חוקרת גוף־נפש.
אבל לפני הכול - אישה שלמדה על בשרה מה זה לחיות במערכת עצבים דרוכה.
הקורס הזה נולד מתוך שאלה אישית עמוקה:
האם באמת אפשר לשנות דפוסים מושרשים במערכת העצבים?
והתשובה שלי היא כן.
דרך נוירופלסטיות מכוונת וחווית בטחון עמוקה.
שישי נושמת הוא התהליך הקבוצתי היחיד שאני מציעה.
אליו יצקתי את מיטב הכלים הסומטיים שאני עובדת איתם בקליניקה:
נשימה סומטית, EFT, עבודת חלקים, והבנה עמוקה של מערכת העצבים.
הקורס בנוי במבנה מחזורי ומבוסס מדע.
אנחנו לא “מדברות על שינוי” — אנחנו יוצרות תנאים עצביים שמאפשרים אותו.
כל מחזור של 21 יום כולל:
השכלה נוירו־פסיכולוגית בהירה ופשוטה
חקירה אישית מונחית
תרגול חווייתי
והטמעה הדרגתית במערכת העצבים.
3 מסעות נשימה סומטית
בכל מפגש שלישי אנחנו נכנסות לעומק דרך מסע נשימה. המקום שבו הגוף משחרר שכבות שתובנה לבד לא מצליחה להזיז. לאחריו נצא לשבוע אינטגרציה.
שעה בשבוע ייעוץ אישי
שעה בשבוע בו אני עונה על כל שאלה ועוזרת לך לדייק את התרגול האישי שלך.
10 מפגשי עומק במבנה מחזורי
שלושה סבבים בני 21 יום, המבוססים על חזרתיות עצבית. (שלושה מפגשים).
כל גל יעבור דרך השכלה, מיפוי, חשיפה בטוחה מסע נשימה ואינטגרציה.
כלים פרקטיים ליום־יום
תרגול EFT אישי, מיפוי חלקי הגוף הרגשי לפי גישת IFS ותרגילי וויסות וכתיבה לתמיכת הדרך שלך.
קבוצת נשים אינטימית
קהילה קטנה של עד 10 נשים שבחרו בדיוק כמוך להתחיל מסע מעמיק להיכרות עם הגוף הרגשי שלהן.
קבוצת ווטצאפ פעילה
מרחב חי ותומך בין המפגשים. שיתופים, שאלות, תזכורות לתרגול ונוכחות שממשיכה להחזיק גם מחוץ למפגשים.
מה את הולכת לקבל כאן?
1. את חכמה, מודעת, ועדיין נתקעת בדפוסים חוזרים
2. את רוצה להבין את מערכת העצבים שלך לעומק
3. את מוכנה לעבוד בגוף – לא רק בתובנות.
4. את כמהה לחוויה של שינוי אמיתי, ולא עוד ידע תיאורטי
למי זה מתאים?
מתחילות ביום שישי ה־3.4.26
אורך התהליך: שלושה חודשים | 90 יום
לו״ז מפורט בסוף העמוד
בואי ללמוד איך להבין את מערכת העצבים שלך,
לזהות את הדפוסים הרגשיים שמנהלים אותך,
ולשכתב אותם דרך גוף, נשימה ונוירופלסטיות.
להפסיק רק להבין למה את מגיבה ככה
ולהתחיל להגיב אחרת.
ביציבות.
ברכות.
וביטחון עצבי אמיתי.
השקעה
עלות הקורס: 3,800 ₪
מחיר בהרשמה מוקדמת: 3,400 ₪
*עד לתאריך ה־5.2.2026
ניתן לחלק לשלושה תשלומים.
שאלות נפוצות ולוח מפגשים
אני כבר בטיפול. זה רלוונטי לי?
כן.
שישי נושמת לא מחליף טיפול, הוא מעמיק את העבודה הרגשית דרך הגוף והבנה של מערכת העצבים שלך.
אם את כבר בתהליך, הקורס יכול לחזק את המומנטום של התהליך הרגשי שלך ולהכניס עבודה סומטית ונוירופלסטית בצורה משלימה מחזורית ומובנית.
מה זה טיפול סומטי?
טיפול סומטי הוא גישה טיפולית שמחברת בין גוף ונפש מתוך ההבנה שהגוף שלנו מחזיק בתוכו חוויות שלא תמיד נגישות לנו באופן מודע. הגוף, מחזיק את הסיפור הכי שורשי שלנו ומשדר לנו אותות שיוכלים להעיד על מתח או חוויות לא מעובדות וזו הזדמנות להקשיב וללמוד מהם.
אני לא מטפלת. זה עדיין מתאים לי?
בהחלט.
אין צורך ברקע מקצועי.
כן נדרשת בשלות רגשית ונכונות לפגוש את עצמך בעומק.
מה אם אני מפחדת מהנשימות?
פחד הוא תגובה טבעית של מערכת עצבים ששומרת עלייך.
סשני הנשימה נעשים בהדרגה, בתוך קבוצה קטנה ובטוחה, עם ליווי צמוד.
את תמיד יכולה לווסת, לעצור, לבחור קצב. אם נצא לדרך ביחד אני מבטיחה שעוד נגע בזה המון.
מה קורה אם אני מפספסת מפגש?
הקורס בנוי כתהליך מחזורי ולכן מומלץ להיות נוכחת בכל המפגשים.
עם זאת, ניתן יהיה להשלים את התוכן המתבצע במפגשים התיאורטיים.
האם זה אינטנסיבי רגשית?
כן, אבל לא כאוטי.
המבנה הקבוע, שבועות האינטגרציה והעבודה ההדרגתית נועדו למנוע הצפה ולייצר שינוי יציב.
עבודה עצבית דורשת גם עבודה ותרגול אישי שמתבצע בבית.
למה 90 יום?
כי שינוי עצבי לא מתרחש בסופ"ש.
חזרתיות לאורך זמן מאפשרת למסלולים חדשים במוח להתחזק.
אנחנו עובדות בגלים של 21 יום כדי לכבד את הביולוגיה של למידה.
ראי למטה את הלו״ז המלא.
האם זה מתאים אם אני בתקופה רגישה?
אם את חווה משבר חריף או מצב נפשי לא יציב, כדאי שנדבר לפני.
שיחת התאמה קצרה תעזור לנו להבין אם זה הזמן הנכון עבורך.
מה אם אני לא בטוחה עדיין?
אפשר לקבוע שיחת התאמה קצרה.
כדי לבדוק יחד אם זה מדויק לך עכשיו.
ואם אני מעדיפה מרחב אישי?
נכון להיום, הקליניקה שלי מלאה. אבל את תמיד יכולה לבדוק איתי זמינות כי יש תנועה.
שישי נושמת | לוח מפגשים 🗓
מתחילות ביום שישי ה־3.4.26
אורך התהליך: שלושה חודשים | 90 יום
10 מפגשים בימי שישי בשעה 09:00
כל מפגש כ־שעתיים–שעתיים וחצי
מפגש 1 – 3.4.26
מפגש 2 – 10.4.26
מפגש 3 – מסע נשימה סומטית – 17.4.26
🌿 שבוע אינטגרציה (ללא מפגש) – 24.4.26
מפגש 4 – 1.5.26
מפגש 5 – 8.5.26
מפגש 6 – מסע נשימה סומטית – 15.5.26
🌿 שבוע אינטגרציה (ללא מפגש) – 22.5.26
מפגש 7 – 29.5.26
מפגש 8 – 5.6.26
מפגש 9 – מסע נשימה סומטית – 12.6.26
🌿 שבוע אינטגרציה (ללא מפגש) – 19.6.26
מפגש 10 – אינטגרציה וסגירה – 26.6.26